Tu manges équilibré, tu bouges, tu fais (à peu près) attention aux biscuits qui te font de l’œil… et pourtant, la balance décide de s’affoler.
Avant d’accuser ton frigo, ton métabolisme ou un complot international, il existe un petit coupable possible : ta thyroïde, cette glande tellement discrète qu’on l’oublie… sauf quand elle fait des siennes.
Quand ta thyroïde passe en mode “slow motion”
La thyroïde, c’est un peu la cheffe d’orchestre de ton métabolisme.
Si elle fonctionne au ralenti (hypothyroïdie), tout ton corps prend le même rythme :
tu brûles moins,
tu stockes plus,
tu te sens fatigué(e),
et ton moral joue à la montagne russe.
En gros, c’est comme si ton organisme décidait de passer en mode économie d’énergie… mais sans te prévenir. Résultat ? Les kilos s’installent comme des colocataires qui n’ont pas prévu de partir.
Non, ce n’est pas “dans ta tête”, c’est hormonal
C’est important de le rappeler : une prise de poids liée à un dérèglement thyroïdien, ce n’est ni de la paresse, ni un “manque de volonté”.
Ce sont… des hormones.
Et les hormones, c’est un peu comme des musiciens capricieux : quand ils s’accordent mal, la mélodie devient bizarre.
Les petits signes qui peuvent mettre la puce à l’oreille sans remplacer un diagnostic médical, voici ce qui peut alerter :
fatigue persistante,
frilosité digne du Pôle Nord,
cheveux en mode “automne permanent”,
digestion lente,
humeur en papier mâché,
prise de poids malgré un mode de vie raisonnable.
Si tu coches plusieurs cases, ce n’est pas une raison de paniquer…
La naturopathie dans tout ça ?
Elle ne remplace jamais un traitement médical, mais elle peut :
soutenir ton énergie,
optimiser ton alimentation,
aider à réguler le stress (très lié à la thyroïde),
améliorer ta digestion,
accompagner ton métabolisme.
Disons que la naturopathie joue le rôle du coach bienveillant, pendant que la médecine fait le travail de fond.
Conclusion : ce n’est pas toi, c’est ta thyroïde (peut-être)
Si ton corps ne suit pas tes efforts, ce n’est pas une fatalité : c’est peut-être juste ta thyroïde qui a besoin d’un petit coup de pouce.
Avec un bon diagnostic, un accompagnement adapté et un peu d’humour, tout peut rentrer dans l’ordre.
Martine Martin