Un smoothie frais, léger, et ami de ton intestin…!
Ingrédients (pour 1 verre) :
2 c. à soupe de gel d’aloe vera pur (comestible)
Le jus d’1/2 citron
150 ml d’eau de coco (pas obligatoire mais super bon!!)
1/2 mangue ou 1/2 banane ou 1 kiwi (selon tes goûts ou ce que tu as)
Préparation :
Mets tous les ingrédients dans un blender.
Mixe bien jusqu’à ce que ce soit bien lisse.
Verse dans un verre et savoure frais (avec ou sans glaçons).
Pourquoi c’est bon pour ton ventre :
Aloe vera : apaise et aide la digestion.
Citron : stimule la digestion et rafraîchit.
Eau de coco : hydrate et équilibre.
Fruit doux : pour les fibres et le goût, tout simplement !
Martine Martin